Prije saune
- Prije svega, uzmite dovoljno vremena za sebe i užitak u sauni.
- Nemojte jesti i piti nekoliko sati prije klorištenja saune.
- Skinite svu odjeću, sav nakit i pripremite se za sauniranje. Započnite proces sauniranja tuširanjem. Osnovni razlog je osnovna higijena, omekšavanje kože i uklanjanje svakog mogućeg tjelesnog mirisa iz saune. Da li ćete u saunu ići mokre ili suhe kože, stvar je osobnog ukusa. Mnogi sauna eksperti preferiraju osjećaj formiranja znoja na koži i tako ulaze u saunu potpuno suhe kože. S druge strane, neki korisnici smatraju sauniranje ugodnijim ukoliko je koža mokra. Nakon tuširanja, izaberite svoj način „znojenja“, slučajući svoje tijelo i osjetila.
Popularity: 31% [?]
