Druga “runda” s metlicom
- Sada, zrak u sauni treba biti valžniji i vaša koža omekšana. Nakon kratkog zagrijavanja, možete koristiti “metlicu”, ukoliko vam je to ugodno. Lagano se udarajte s mekanom “metlicom” načinjenom od lisnatih grana kao vrhunac znojne kupke. Subotnjim poslijepodnevom, može se čuti zvuk “šibanja” diljem Finske.
- Ponovite proces sauniranje/hlađenje toliko puta koliko vam je ugodno. Najvažnije je da slušate svoje tijelo i osjetila. Koristite « metlicu » samo ako vam to godi. Tuširajte se nakon svake “runde” sauniranja.
- Završite proces sauniranja tuširanjem. Preporučuje se plivanje za dodatno opuštanje tijela.
Popularity: 22% [?]
