Ruska banya
Banya [баня] je tradicionalna ruska parna kupelj, u kojoj je temperatura znatno niža, a stupanj vlažnosti znatno viši nego što je to u Finskoj sauni. U banyi postoje tri sobe: ulazna soba, parna soba i soba za pranje. Ulazna soba služi za odlaganje odjeće te kratak odmor. U sobi za pranje postoji slavina s hladnom i s vrlo vrućom vodom, kako bi svatko mogao napraviti vodu sebi odgovarajuće temperature. Ova soba predstavlja posljednju etapu „znojenja“ u banyi, gdje se korisnik pere nakon cijelog procesa. U parnoj sobi [парилка] postoji drvena peć koja stvara toplinu, kantica vode za polijevanje kamenja na peći te drvene klupe uokolo, za sjedenje. Sam proces znojenja vrlo je sličan onome u finskoj sauni.
Vrste banye
Postoje dvije različite vrste banye: crna i bijela. Crna banya predstavlja neku vrstu ekvivalenta finskoj dimnoj sauni, gdje se dim odvodi kroz otvor u stropu, a dim zatamni unutrašnjost saune. Bijela banya odnosi se na ruske „urbane“ banye u gradovima. One sve imaju kamene peći sa posebnim spremnikom za zagrijavanje vode, temperatura je niska, a vlažnost visoka te kao takve predstavljaju „klasičnu“ parnu kupelj.
„Banya proces“
Nakon prvog kruga znojenja slijedi rashlađivanje na otvorenom, u jezeru ili rijeci, ili polijevanje hladnom vodom. Poslije svakog ciklusa znojenja slijedi ciklus rashlađivanja i opuštanja, često uz lagano pivo ili čaj. Ponekad već u drugom, a najčešće u trećem krugu znojenja, koristi se venik[веник], kojim se lagano udara po tijelu, na isti način kao u finskoj sauni. Venik je metlica načinjena od suhih grana i lišća prikladnog lisnatog drveća, uglavnom bijele breze. Danas, komercijalne banye često imaju samo parnu i suhu sobu, ovisno o njihovom standardu.
Popularity: 21% [?]
