Luxury—the New Necessity!
This past spring I invited my cousin Sharon to join me on spring break in Florida. It was the first time we had spent time together in years. We spent a week of talking, laughing and solving life’s problems, and yes we even spa-ed together! Ladies spa-ing together is like a World Summit meeting, you can read about it this issue.
Spas have replaced the shopping sprees friends use to do 20 years ago – now it is the Spa- spree. Even men are seeing spas as an opportunity to de-stress. Spas now offer man-cations—guys getting together at a spa! Whether they are on a golf vacation or business meeting, it doesn’t matter any more—spas are OK to go to, no matter who or what you are!
Unfortunately we see it as luxury but I think it is a necessity. I now have made a commitment to myself to de-stress more often and I have a standing appointment at my massage therapist every two weeks. My luxury is being good to myself and to start looking after me.
You’ll love our cover story. The Chrysalis Inn and Spa offers wonderful pampering and caters to those looking for a luxurious escape. It makes a perfect girlfriends’ getaway or a romantic couples’ destination.
I hope that your next luxury is about you and committing to a better self. Whether you choose a hands-on-therapy, a medical treatment or a trip to a hot springs, de-stressing and investing in your health is a luxury you shouldn’t put off any longer—enjoy!
Mary
Related posts
A Spa to Call Your Own
I think that spa-going is turning into a rite of passage. As a mother I want to pass on a clear message to my daughters that being good to one’s self is perfectly OK and necessary. In fact, I have just booked my nine-year-old daughter Paige into her first spa day camp. It is an entire day dedicated to girls to teach them how to care for their nails, skin and hair! What a fabulous idea (see that in our next issue).
This issue, you’ll read all about Canadian celebrity Sass Jordan as she tells us about her favourite spa. She prefers the quality of an out-of-the-way spa that gives incredible service to their clients. It is not the biggest or most architecturally significant but it offers unique treatments for people looking for lifestyle changes.
Spas aren’t just about beautifying the outside anymore. Within these pages you will find spas that treat health concerns, dietary habits and offer the latest in revitalizing technology.
Finding that extraordinary spa, for some us of there isn’t just ONE, but when you find a place you love, make it your special escape because we all need a place to call our own.
Stay well,
Mary
Related posts
Mokra parna kupelj (“Turska” sauna)
Mokra, parna kupelj potpuno je različita od finske saune, ima keramička sjedišta i osnovno pravilo korištenja je da se u nju ulazi potpuno gol! Temperatura u parnoj sauni mnogo je niža nego u finskoj (suhoj); iznosi oko 45ºC. Glavna karakteristika ove vrste sauna je visoka vlažnost koja iznosi 100%! Zagrijana para se u saunu ispušta s dodatkom eteričnih ulja, što stvara ugodnu aromu i ljekovite učinke. Osnovna blagodat ovih sauna je u revitalizaciji dišnog sustava. Nadalje, visoka vlažnost uz blagu temperaturu otvara pore na koži, uklanja nečistoće iz epiderme i općenito blagotvorno djeluje na kožu. Konačno, parna sauna opušta mišiće i tijelo. Danas, ona je nezaobilazan dio gotovo svakog wellness ili sauna centra, gotovo svih termalnih i SPA centara u Europi i svijetu.
Ekstra „začini“ za parnu kupelj i gdje ih iskušati
U neposrednoj blizini Hrvatske preporučujemo posjet parnim saunama u “Zemlji sauna” vodenog parka “Atlantis”, u Ljubljani, Slovenija. Ondje se korištenje parnih sauna može “začiniti” dodacima kao što su čokolada, med, ili ljekovito termalno blato. Tako se možete prepustiti čokoladnoj terapiji koja boravak u parnoj sauni čini jedinstvenim iskustvom. Nakon što se zagrijano tijelo namaže otopljenom čokoladom (70% kakaa i bez šećera), osjetit ćete hedonistički užitak. Kako se toplina i vlaga u sauni povećavaju, osoba se “topi” u čokoladi koja ulazi u kožu kroz otvorene pore. Čokolada sadrži hranjive tvari koje imaju blagotvoran učinak na kožu.
Ukoliko niste ljubitelj ovakvog “začinjenog” sauniranja, preporučujemo “uobičajenu” parnu saunu s aromom eukaliptusa, dok uživate u posebnoj atmosferi sauna interijera, obogaćenog plavim staklom I “zvjezdanim nebom”.
Parna kupelj sastavni je dio svakog suvremenog sauna centra pa ju tako možete posjetiti također i u austrijskim top termama – AQUA DOME. Preporučujemo “Slanu parnu kupelj” gdje možete osjetiti učinke slane vode, dok slana para poboljšava čišćenje dišnog sustava.
Popularity: 94% [?]
Related posts
Infracrvena sauna
Infracrvena sauna je vrsta finske, suhe saune. Međutim, ovdje se koristi poseban infracrveni grijač umjesto klasične sauna peći, a koji zagrijava tijelo stvarajući udaljene infracrvene zrake, slične onima koje stvara Sunce. Ova vrsta « zračenja » blagotvorna je za opće zdravlje čovjeka. Znojenje u infracrvenoj sauni potpuno je drugačije nego u « običnoj » suhoj sauni, temperatura je mnogo niža (50 to 60ºC), ali je proces znojenja jednako intenzivan kao u finskoj sauni. Infracrvena sauna može izazvati dehidraciju pa se preporučuje dodatna konzumacija tekućine prije, kao i nakon sauniranja. Korištenje infracrvene saune ima mnoge zdravstvene učinke : kozmetičke učinke za kožu – uništava akne ; opušta bol u mišićima ; poboljšava metabolizam i cirkulaciju; pomaže kod bržeg oporavka od ozlijeda…i druge slične blagodati kao i sve znojne kupelji općenito.
Infracrvene saune se mogu iskusiti gotovo svugdje – najčešće u sportskim i rekreativnim centrima, javnim kupalištima, toplicama te ponekad i u kozmetičkim salonima (beauty centrima).
Popularity: 43% [?]
Related posts
Djeca i sauna
Djeca mogu koristiti saune, ali uz dodatan oprez. Sauniranje možete probati sa svojim djetetom kada je ono dovoljno veliko da izrazi nelagodu i neugodan osjećaj. Budite spremni napustiti saunu odmah kada dijete izrazi nelagodu. Pored toga, morate slijediti određena ‘pravila’. Djetetu treba dozvoliti sjedenje samo na nižim klupama gdje je temperatura niža. Djeca su osjetljivija pa je tako npr. za dijete od 2-5 godina, 10 minutni boravak u sauni, na temperaturi od 70 ºC, previše.
Ovdje je važno napomenuti da 70% finske djece prvi put koriste saunu prije prve godine života, a 95% njih prije svoje druge godine. Posebno je zanimljiva činjenica da se finska djeca ubrajaju među najzdraviju u svijetu.
Popularity: 22% [?]
Related posts
Koža
Sa sigurnošću možemo reći da sauniranje izaziva otklanjanje nečistoća iz pora kože te čini korisnikovu kožu mekom i gipkom. Nadalje, kombiniranje sauniranja i trljanja tijela grubom četkom uklanja mrtve ćelije nakupljene u epidermi. Jednom riječju sauna, kao i druge kupke za znojenje, značajno povećavaju svježinu i čistoću kože. Tu dimenziju doprinosa saune njezi kože slikovito je opisao Ilmari Kianto u svojoj noveli Crvena linija: „Tu u nježnoj pari löylya, bore na njenome licu su se izgladile, plave sjene ispod njenih očiju ustupile su mjesto zdravoj boji. Činilo se kao da je vrućina također rastopila mračnost njene duše...“
Popularity: 12% [?]
Related posts
Znojenje
Znojenje je jedan od temeljnih procesa bitnih za ljudsko zdravlje. U sauni se tijelo izlaže visokoj temperaturi dovoljno dugo kako bi se počelo znojiti. Kroz znoj, koža se čisti od nečistoća nakupljenih u porama, a tijelo se rješava nepotrebnih otpadnih tvari. Nadalje, znojenje čini našu kožu čistom i mekom. Prema riječima sauna eksperta, Mikkela Aalanda, „tijekom 15-minutnog sauniranja, znojenje može izazvati lučenje teških metala, za što je bubrezima potrebno 24 sata. Voda predstavlja 99% izlučevina koje znojenjem dospiju na površinu kože, a preostali 1% su najnepoželjnije otpadne tvari.“ Liječnici također podupiru korištenje saune. Svjetski poznati liječnik i medicinski stručnjak Dr. Weil, tvrdi: „Ja generalno podupirem znojenje. Ono pomaže tijelu da se riješi nepoželjnih materija i poboljšava opću cirkulaciju.“
Međutim, postoje i neke zablude o znojenju i gubitku težine u sauni. Mnogi su mišljenja da će trajno izgubiti težinu zahvaljujući znojenju u sauni. To nije točno. Istina je da ćete izgubiti nešto kalorija i postati lakši tijekom nekoliko sati, zahvaljujući znojenju u sauni. Međutim, riječ je o gubitku tjelesnih tekućina te će se izgubljena težina vrlo brzo vratiti. Nakon korištenja saune osoba je žedna, a izgubljena tekućina će se povratiti odmah s prvim konzumiranim pićem ili čašom vode. Dakle, eventualan gubitak težine uzrokovan znojenjem u sauni, vrlo brzo će se povratiti.
Popularity: 15% [?]
Related posts
Tko ne bi trebao koristiti saunu?
Samo osobe s upalnim procesima i ozljedama ili u stanju groznice trebaju potpuno izbjegavati saunu. Saune mogu izazvati zdravstvene probleme kod osoba sa srčanim bolestima, visokim krvnim pritiskom, astmom ili nekim kožnim bolestima. Ipak, saune mogu činiti i dobro ovim osobama, ali ako se koriste oprezno, na temperaturi ispod 90ºC i ukoliko se izbjegavaju nagle promjene iz vrućeg u hladno i obrnuto. Ove osobe ne bi trebale ‘uroniti’ u hladnu vodu odmah nakon saune, kao što to većina Finaca čini. Sauniranje se također ne preporučuje u stanju tjelesne iscrpljenosti ili ako je osoba prošla dugotrajan period bolesti. Dakle, ukoliko osoba pati od neke ozbiljne bolesti, sračnog poremećaja, dišne ili kardiovaskularne bolesti, mora konzultirati liječnika prije korištenja saune.
Popularity: 37% [?]
Related posts
Osjećaj ugode
Zlatno pravilo za korištenje saune je uživanje u sauniranju. To je osjećaj ugode. Možete ići u saunu koliko god puta želite i boraviti u sauni dugo koliko želite, ali samo dok se osjećate ugodno. Jednom riječju, sauniranje odgovara svakome tko je svjestan svojih osobnih granica. Korištenje saune predstavlja oslobađanje od fizičkog i mentalnog stresa. Izvana, potpuno ste opušteni, dok su vaši unutarnji organi iznimno aktivni. Istovremeno se tijelo iz unutrašnjosti čisti kroz kožu putem izlučivanja znoja.
Znamo da sauna ne može izliječiti ili pak spriječiti dugotrajne bolesti, ali sa sigurnošću možemo reći da unaprjeđuje opće blagostanje korisnika i ima izvrsne učinke na zdravlje. U nekim slučajevima sauna čak i liječi simptome bolesti. Korištenje saune jača imunitet organizma, poboljšava cirkulaciju, potiče rad metabolizma, povećava temperaturu tijela, čisti pore na koži od nečistoća i svakako umanjuje stres.
Finski narodni iscjelitelji objašnjavaju: “U sauni se uistinu ‘namočite’. Ukoliko osjetite da vas bole vene i udovi, tada je sauna lijek. Ukoliko imate glavobolju, idite u saunu. Ukoliko kašljete, nemojte. Nakon što kašalj prestane, tada koristite saunu. Ukoliko vam je hladno i koristite saunu, hladnoća će se spustiti u vaše srce. Prvo se morate ugrijati iznutra, a zatim koristiti saunu.“
Popularity: 13% [?]
Related posts
SAUNA I ZDRAVLJE
Ukoliko je čovjek ‘razumno’ dobrog zdravlja, učinci saune su izvrsni, ali ako se koristi pažljivo i prema danim uputama. Stoga za svaku zdravu osobu, sauniranje ne predstavlja zdravstveni rizik niti u jednom pogledu. Ukoliko slušate svoje tijelo i boravite u sauni samo toliko dok se osjećate ugodno, nećete ugroziti svoje zdravlje. Godinama su Finci koristili saunu kao mjesto za liječenje bolesti, pročišćavanje i zacjeljivanje tijela i opuštanje uma. Možda je najslikovitiji prikaz stava koji Finci imaju prema sauni i njenim učincima, stara finska poslovica: “Ako alkohol, katran ili sauna ne pomažu, stanje je kobno (bolest će uzrokovati smrt).“
Popularity: 18% [?]
