VASKINIEMI
sauna establishment of the Finnish Sauna Society, in Helsinki.There are five genuine saunas heated with the firewood, three smoke saunas and two later types of saunas with chimney. You can go straight from the sauna to swim in the sea.
Popularity: 42% [?]
Related posts
THE BEST OF IN A WORLD OF SAUNA
The sauna ['sɔ:nə] or ['saʊnə], Finish ['sɑunɑ] is a Finnish style, wooden sweat bath, heated by a stone-filled stove to 80ºC - 110ºC. The walls and the ceiling in any Finnish sauna are always wood, either logs or boards or wood paneling. The heart of the sauna is a pile of heated rocks surrounded by sauna bathers. Water is thrown over the hot rocks, air-humidity is increased and a steam known as löyly is produced. The temperature is high enough for a body to start to perspire. The idea behind this sweat bathing process is in the cleaning body of impurities, as well as it is in mental and physical relaxation. Sauna is a place where you rest from a hard day, relax your body and mind, and refresh yourself by enjoying the benefits of the heat.
Popularity: 17% [?]
Related posts
TRADICIJE I STARA VJEROVANJA
Sauna je drevni običaj i gotovo sveto mjesto, posebno za Fince. Tradicija vezana za finske saune bogata je i raznolika. Sauna nije bila samo mjesto za znojenje. Oduvijek je bila povezana sa životima ljudi, u svim razdobljima. Tradicionalno, finske žene su rađale u sauni. Narodni iscjelitelji liječili su bolesne u sauni. Konačno, sauna je mjesto gdje su se tijela pokojnih pripremala za njihovo posljednje putovanje.
Mjesto za magiju
Sauna je bila mjesto gdje se izvodila magija i gdje su se ponekada bacale ljubavne čari. Često se navedena magija provodila na mladim ženama, kako bi se povećala njihova mogućnost za brak, uz specijalni sauna ritual: brezove metlice vise sa stropa, posebne arome biljaka u zraku i ljubavne čini žene maga. Sauna je igrala vrlo važnu ulogu u « liječenju » ljubavnih problema putem magije.
Stara vjerovanja i običaji
“Gnome”
Nekada se vjerovalo da u sauni obitava maleni „sauna patuljak“ zvani gnome. Prema njemu se odnosilo s poštovanjem. Vjerovalo se, da će ljudima uzrokovati razne probleme “kažnjavajući” ih, ukoliko se ponašaju “nemoralno” u sauni. Kako je sauna bila dom navedenom patuljku, ljudi su običavali povremeno zagrijati saunu samo za njega. Drugi običaj bio je da se ostavi nešto hrane ispred saune za njenog malog stanovnika, gnoma.
Božićna sauna
Postoji stari običaj vezan za Božić i saunu, a koji predstavlja staru tradiciji mnogih finskih seoskih obitelji. Sauna se obično počela zagrijavati dva dana prije Božića, kako bi svi mogli proći sauniranje prije zalaska sunca na Badnje veče. Zašto? Postoje dvije različite verzije ove priče… U prvoj, jednom kada zavlada tama, saunu koriste nevidljivi posjetioci koji su zapravo prethodni stanovnici kuće. Drugi su vjerovali da su nevidljivi posjetioci bili sauna patuljci koji porodici donose sreću i bogatstvo.
Nova Godina
“U Kovistu, u tjesnacu Karelian, Novogodišnja sauna se zagrijavala vrlo rano ujutro, prije zore. Vjerovalo se da “će se posao obavljati na vrijeme tijekom cijele godine ukoliko se dim iz saune digne u nebo prije sunca na novogodišnje jutro.”
(“Sauna – A Finnish national institution”, Erkki Helamaa, architect, Professor emeritus and Juha Pentikäinen, Professor, University of Helsinki)
Različite funkcije saune u prošlosti
U Finskoj, u davna vremena, sauna se nije koristila samo za opuštanje i znojnu kupku, nego je služila za brojne poljoprivredne i kućne djelatnosti. Tako se u sauni sušio lan, sušilo se meso, dimile su se kobasice, pralo se rublje...
Popularity: 31% [?]
Related posts
Mokra parna kupelj (“Turska” sauna)
Mokra, parna kupelj potpuno je različita od finske saune, ima keramička sjedišta i osnovno pravilo korištenja je da se u nju ulazi potpuno gol! Temperatura u parnoj sauni mnogo je niža nego u finskoj (suhoj); iznosi oko 45ºC. Glavna karakteristika ove vrste sauna je visoka vlažnost koja iznosi 100%! Zagrijana para se u saunu ispušta s dodatkom eteričnih ulja, što stvara ugodnu aromu i ljekovite učinke. Osnovna blagodat ovih sauna je u revitalizaciji dišnog sustava. Nadalje, visoka vlažnost uz blagu temperaturu otvara pore na koži, uklanja nečistoće iz epiderme i općenito blagotvorno djeluje na kožu. Konačno, parna sauna opušta mišiće i tijelo. Danas, ona je nezaobilazan dio gotovo svakog wellness ili sauna centra, gotovo svih termalnih i SPA centara u Europi i svijetu.
Ekstra „začini“ za parnu kupelj i gdje ih iskušati
U neposrednoj blizini Hrvatske preporučujemo posjet parnim saunama u “Zemlji sauna” vodenog parka “Atlantis”, u Ljubljani, Slovenija. Ondje se korištenje parnih sauna može “začiniti” dodacima kao što su čokolada, med, ili ljekovito termalno blato. Tako se možete prepustiti čokoladnoj terapiji koja boravak u parnoj sauni čini jedinstvenim iskustvom. Nakon što se zagrijano tijelo namaže otopljenom čokoladom (70% kakaa i bez šećera), osjetit ćete hedonistički užitak. Kako se toplina i vlaga u sauni povećavaju, osoba se “topi” u čokoladi koja ulazi u kožu kroz otvorene pore. Čokolada sadrži hranjive tvari koje imaju blagotvoran učinak na kožu.
Ukoliko niste ljubitelj ovakvog “začinjenog” sauniranja, preporučujemo “uobičajenu” parnu saunu s aromom eukaliptusa, dok uživate u posebnoj atmosferi sauna interijera, obogaćenog plavim staklom I “zvjezdanim nebom”.
Parna kupelj sastavni je dio svakog suvremenog sauna centra pa ju tako možete posjetiti također i u austrijskim top termama – AQUA DOME. Preporučujemo “Slanu parnu kupelj” gdje možete osjetiti učinke slane vode, dok slana para poboljšava čišćenje dišnog sustava.
Popularity: 99% [?]
Related posts
Infracrvena sauna
Infracrvena sauna je vrsta finske, suhe saune. Međutim, ovdje se koristi poseban infracrveni grijač umjesto klasične sauna peći, a koji zagrijava tijelo stvarajući udaljene infracrvene zrake, slične onima koje stvara Sunce. Ova vrsta « zračenja » blagotvorna je za opće zdravlje čovjeka. Znojenje u infracrvenoj sauni potpuno je drugačije nego u « običnoj » suhoj sauni, temperatura je mnogo niža (50 to 60ºC), ali je proces znojenja jednako intenzivan kao u finskoj sauni. Infracrvena sauna može izazvati dehidraciju pa se preporučuje dodatna konzumacija tekućine prije, kao i nakon sauniranja. Korištenje infracrvene saune ima mnoge zdravstvene učinke : kozmetičke učinke za kožu – uništava akne ; opušta bol u mišićima ; poboljšava metabolizam i cirkulaciju; pomaže kod bržeg oporavka od ozlijeda…i druge slične blagodati kao i sve znojne kupelji općenito.
Infracrvene saune se mogu iskusiti gotovo svugdje – najčešće u sportskim i rekreativnim centrima, javnim kupalištima, toplicama te ponekad i u kozmetičkim salonima (beauty centrima).
Popularity: 47% [?]
Related posts
Ruska banya
Banya [баня] je tradicionalna ruska parna kupelj, u kojoj je temperatura znatno niža, a stupanj vlažnosti znatno viši nego što je to u Finskoj sauni. U banyi postoje tri sobe: ulazna soba, parna soba i soba za pranje. Ulazna soba služi za odlaganje odjeće te kratak odmor. U sobi za pranje postoji slavina s hladnom i s vrlo vrućom vodom, kako bi svatko mogao napraviti vodu sebi odgovarajuće temperature. Ova soba predstavlja posljednju etapu „znojenja“ u banyi, gdje se korisnik pere nakon cijelog procesa. U parnoj sobi [парилка] postoji drvena peć koja stvara toplinu, kantica vode za polijevanje kamenja na peći te drvene klupe uokolo, za sjedenje. Sam proces znojenja vrlo je sličan onome u finskoj sauni.
Vrste banye
Postoje dvije različite vrste banye: crna i bijela. Crna banya predstavlja neku vrstu ekvivalenta finskoj dimnoj sauni, gdje se dim odvodi kroz otvor u stropu, a dim zatamni unutrašnjost saune. Bijela banya odnosi se na ruske „urbane“ banye u gradovima. One sve imaju kamene peći sa posebnim spremnikom za zagrijavanje vode, temperatura je niska, a vlažnost visoka te kao takve predstavljaju „klasičnu“ parnu kupelj.
„Banya proces“
Nakon prvog kruga znojenja slijedi rashlađivanje na otvorenom, u jezeru ili rijeci, ili polijevanje hladnom vodom. Poslije svakog ciklusa znojenja slijedi ciklus rashlađivanja i opuštanja, često uz lagano pivo ili čaj. Ponekad već u drugom, a najčešće u trećem krugu znojenja, koristi se venik[веник], kojim se lagano udara po tijelu, na isti način kao u finskoj sauni. Venik je metlica načinjena od suhih grana i lišća prikladnog lisnatog drveća, uglavnom bijele breze. Danas, komercijalne banye često imaju samo parnu i suhu sobu, ovisno o njihovom standardu.
Popularity: 21% [?]
Related posts
OBLICI KUPKI ZA ZNOJENJE
[lang_enBy sweat baths we understand the exposure of the body to a high temperature for enough of time to cause the body starting perspire. There are many various types of sweat baths throughout the world, in one form or another. In this section you will reveal the main characteristics of the Russian banya, Japanese o-furo, steam (Turkish) sauna, infra-red sauna…and some other modern “derivatives” of Finnish and steam saunas existing today in sauna centers around the world.
Kupka za znojenje je proces izlaganja tijela visokoj temperaturi koja će uzrokovati znojenje.Širom svijeta postoje razni oblici znojnih kupki. U ovom dijelu otkrit ćete posebnosti ruske banye, japanskog ofura, parne (Turske) saune, infra-crvene saune...
Popularity: 8% [?]
Related posts
SAUNA SVEZNALICA
Sauna
Finski oblik kupke za znojenje. Pravilan izgovor je „sow-na“, kao kod engleske riječi „cow“, a ne „saw-na“.
Saunoa je naziva za sam proces sauniranja, a saunoja je osoba koja koristi saunu.
Savusauna je finski naziv za dimnu saunu.
Avantouinti
Plivanje u rupi napravljenoj u ledu koji pokriva jezero ili more (doslovno – “plivanje u ledenoj rupi”). Korisnici sauna često izdube veliku rupu u ledu u koju brzo urone, ili gdje plivaju nekoliko minuta, što predstavlja osvježenje između samih procesa sauniranja ili nakon završetka korištenja saune. Na taj način osoba se osjeća potpuno osvježenom i mnogi preferiraju vruću saunu nakon plivanja u ledenoj vodi.
Ne preporučuje se ulaziti u Avanto (rupa u ledu) direktno iz vruće saune, već nakon kratkog boravka u prostoru izvan saune, prostoru za odmor, gdje je temperatura zraka niža nego u sauni.
Kauha (kippo)
Kutlača za polijevanje vode po kamenju u sauna peći.
Kiuas
Sauna peć, grijač saune. Zagrijava se drvetom ili strujom te ima kamenje na vrhu, za povećan kapacitet topline i proizvodnju löyly-a (pare). Prvotno, kiuas je predstavljala gomila kamenja oko vatre, što je činilo proces zagrijavanja vrlo sporim. U dimnoj sauni, peći nisu imale dimnjak, tako se dim morao “filtirirati” iz saune, obično kroz vrata saune ili otvor na stropu (lakeinen), netom prije sauniranja. Danas je većina grijača/peći dizajnirana u čeličnom kućištu.
Za kiuas zagrijavan drvetom se smatra da daje ugodniju toplinu i bolji löyly.
Kiuaskivet
Kamenje u sauna peći. Što je više kamenja, bolja je toplina koju peć proizvodi.
Kiulu
Mala kanta, obično drvena, koja služi za držanje vode, za löyly.
Kisu, kitku (tiku)
Neugodan dim koji se pojavljuje u dimnoj sauni nakon zagrijavanja, a nestaje nakon jednog do dva sata. Odmah nakon toga sauna je spremna za korištenje.
Lakeinen
Otvor u stropu dimne saune, kroz koji izlazi dim prije i tijekom sauniranja.
Lauteet
Povišene drvene platforme u sauni, koje služe za smještanje saunarima (visoke klupe). Kako se vrući zrak diže prema gore, osoba u sauni može uživati topliji zrak i višu temperaturu na najvišim klupama (blizu stropa).
Löyly
Para koja se dobiva polijevanjem vode po vrućem kamenju u sauna peći. Ta vruća para privremeno podiže temperaturu u sauni. Kako voda prenosi toplinu efikasnije od zraka, promjena se može osjetiti odmah. Riječ löyly često se koristi kao naziv za vrućinu, vlažnost i temperaturu u sauni općenito.
Löylyhuone je doslovno vruća soba.
Pesuhone
Naziv doslovno preveden znači “soba za pranje”.
Pukuhone
Garderoba.
Räppänä
Kanal ili ventil na zidu saune, blizu stropa.
Saunatonttu
Doslovno preveden, ovaj izraz znači sauna vilenjak. Odnosi se na malog patuljka za kojeg se vjerovalo da živi u sauni.
Vihta, vasta
Metlica načinjena najčešće od brezovih grana, a rabi se za lagano udaranje tijela u sauni, kako bi se pojačao osjećaj löyly-a u sauni te poboljšala cirkulaciji. U zemljama gdje se teško nalazi breza, ljudi koriste sličan tip drveća, bogatog lišćem (cedar, topola…).
Popularity: 21% [?]
Related posts
Povijest Finske saune
“Zemljana” sauna
Prve i najstarije poznate saune bile su samo jame iskopane u zemlji, s ognjištem na kojem se zagrijavalo kamenje. Nakon što je kamenje postalo vruće, po njemu se polijevala voda, kako bi se proizvela para i povisila temperatura. Tako, proces «znojenja» prilično podsjeća na onaj u modernim finskim saunama današnjice. Najraniji oblici sauna prvenstveno su služili kao nastambe zimi, a tek nakon toga kao «kupke za znojenje».
Nakon prvog oblika zemljane saune, pojavio se novi unaprijeđeni oblik, s krovom i vratima od drvenih greda, nerijetko i sa čitavim prednjim zidom načinjenim od trupaca.
“Dimna” sauna (Smoke sauna)
Dimna sauna je tip saune bez dimnjaka, koji se pojavio nakon zemljane saune, a predstavlja početak priče o finskoj sauni kakvu poznamo danas. Originalna peć dimne saune bila je gomila kamenja.
Ova “kamena peć” i proces zagrijavanja zahtijevali su mnogo više napora i umijeća nego što je potrebno danas, u suvremenim finskim saunama. Najvažnije za proces zagrijavanja u dimnoj sauni bilo je to činiti “polagano”. To umijeće sporog zagrijavanja u dimnoj sauni prenošeno je s generacije na generaciju. Da bi se dimna sauna pravilno pripremila, bio je potreban dugotrajan rad kako bi se iscijepalo drvo za vatru. Nakon nekog vremena vatra se gasila, a dim se morao «ispustiti» iz saune.
Proces sauniranja u dimnoj sauni
Sam proces počinje paljenjem vatre u peći te zagrijavanjem kamenja koje se nalazi na vrhu peći. Dim koji je nastao od zapaljenog drveta širio se po sobi, prije nego što je „ispušten“ iz saune. Dim se iz saune ispuštao obično kroz otvore u krovu ili kroz vrata koja bi se otvorila nakratko nakon zagrijavanja. Nakon što bi se sauna prozračila, vrata se zatvaraju i „znojenje“ može početi. Ovdje je vrlo važno znati da čađ dima nije „prljava“ i da ostavlja ugodnu aromu u sauni. Klupe i pod saune čiste se prije samog sauniranja.
TRADICIONALNU DIMNU SAUNU ISTINSKI KORISNICI SAUNA VISOKO CIJENE KAO NAJBOLJI OBLIK SAUNE, KOJI PRUŽA NAJVIŠU KVALITETU DOŽIVLJAJA SAUNE.
Ukoliko želite doživjeti ovo originalno sauna iskustvo, možete posjetiti Vaskiniemi, sauna centar Finskog Sauna Društva u Helsinkiju, gdje su tri autentične dimne saune na raspolaganju posjetiteljima.
Sauna s dimnjakom – početak evolucije
Na početku 19. stoljeća, otkrivena je sauna s dimnjakom i kao takva je označila početak važne evolucije u povijesti sauna peći. Kamenje u peći prekriveno je metalnim vrhom u obliku stošca, koji je završavao s cijevi koja je vodila kroz krov kao dimnjak. Na vrhu tog metalnog pokrivača nalazila su se vrata, korištena za kontroliranje temperature u sauni (otvorena/zatvorena) i za polijevanje vode po kamenju.
U 1930.-im godinama, izumljena je nova vrsta sauna peći – peć za neprekidno zagrijavanje. Kamenje je izolirano od vatre. Glavna prednost ove peći je u mogućnosti da održava vatru neprekidno za vrijeme korištenja saune, dok intenzitet vatre određuje temperaturu u prostoriji. Kamenje se nalazi u odvojenom dijelu peći, tik uz vatru, ali izolirano je od nje. Na taj način kamenje zadržava toplinu i proizvodi paru sve dok vatra gori.
Električna peć – revolucija za finske saune
Posljednju fazu u razvoju sauna predstavlja izum električne peći, glavne inovacije u povijesti finske saune. Električni otpornici zagrijavaju kamenje umjesto paljenja vatre. Veličina peći ne smije se zanemariti, treba biti dovoljno velika da prihvati veću količinu kamenja. Što je više kamenja na peći, voda polijevana po njemu će proizvesti ugodniji löyly.
Sauna u Finskoj danas
Finci su najspecifičniji ljubitelji i korisnici sauna. Oni su zadržali stare sauna tradicije i prilagodili ih današnjem suvremenom životu. Zasigurno se može reći da su upravo oni, čuvanjem, razvojem i medijacijom, proširili finsku saunu i njenu uporabu širom svijeta.
Gotovo svaki Finac ide u saunu najmanje jednom u tjednu. Saune se mogu pronaći svugdje, u privatnim stanovima i kućama, a brojne obitelji imaju svoju vlastitu sauna „kućicu“ pored jezera ili mora. Sauna je nezaobilazan dio sportskih centara, hotela, turističkih naselja, čak i kampova. Često je sauna sastavni dio sjedišta tvrtki i velikih kompanija. Čak i zgrada Parlamenta u Helsinkiju posjeduje svoju saunu.
Jedina sauna koja je gotovo potpuno nestala u Finskoj je javna sauna. To je razumljivo s obzirom na činjenicu da skoro svaki pojedinac ili obitelj posjeduju svoju privatnu saunu.
Uporaba finske saune danas je raširena širom svijeta, a njeni izvanredni učinci nadaleko su poznati. Sauniranje je uobičajeno u Skandinaviji, Estoniji i drugim Baltičkim zemljama, ali također u Europi. Najčešće su sastavni dio sportskih centara, gimnastičkih dvorana, javnih kupališta, toplica, hotela i turističkih naselja.
Popularity: 24% [?]
Related posts
POVIJEST SAUNA I DRUGIH OBLIKA KUPKI ZA ZNOJENJE
Sauna je postojala tisućama godina, u različitim oblicima, širom svijeta. Prvi pojmovi o kupkama za znojenje, sličnim saunama, datiraju čak iz Kamenog doba, 6000 godina unazad. Postoje neka vjerovanja da su saune postojale čak 6000 godina prije Krista. Ustvari, pronađeni su pisani zapisi koji datiraju iz tog perioda, gdje Herodotus opisuje kako « su pripadnici nekih plemena dokotrljali vruće kamenje u male šatore, gdje su se zatim išli znojiti». Ako zanemarimo točnost vremenskih podataka, sa sigurnošću možemo reći da su naši preci otkrili blagodati saune davno u prošlosti.
Za Fince se vjeruje da su imali saune već prije 2000 godina, iako pisani dokaz o njenom postojanju datira samo pola od tog vremena unazad. Konačno, finska sauna nije bila jedina «kuća za znojenje», već su postojali razni oblici znojnih kupki koje su se infiltrirale u različite kulture i različita društva, širom svijeta.
Popularity: 10% [?]
