Osjećaj ugode
Zlatno pravilo za korištenje saune je uživanje u sauniranju. To je osjećaj ugode. Možete ići u saunu koliko god puta želite i boraviti u sauni dugo koliko želite, ali samo dok se osjećate ugodno. Jednom riječju, sauniranje odgovara svakome tko je svjestan svojih osobnih granica. Korištenje saune predstavlja oslobađanje od fizičkog i mentalnog stresa. Izvana, potpuno ste opušteni, dok su vaši unutarnji organi iznimno aktivni. Istovremeno se tijelo iz unutrašnjosti čisti kroz kožu putem izlučivanja znoja.
Znamo da sauna ne može izliječiti ili pak spriječiti dugotrajne bolesti, ali sa sigurnošću možemo reći da unaprjeđuje opće blagostanje korisnika i ima izvrsne učinke na zdravlje. U nekim slučajevima sauna čak i liječi simptome bolesti. Korištenje saune jača imunitet organizma, poboljšava cirkulaciju, potiče rad metabolizma, povećava temperaturu tijela, čisti pore na koži od nečistoća i svakako umanjuje stres.
Finski narodni iscjelitelji objašnjavaju: “U sauni se uistinu ‘namočite’. Ukoliko osjetite da vas bole vene i udovi, tada je sauna lijek. Ukoliko imate glavobolju, idite u saunu. Ukoliko kašljete, nemojte. Nakon što kašalj prestane, tada koristite saunu. Ukoliko vam je hladno i koristite saunu, hladnoća će se spustiti u vaše srce. Prvo se morate ugrijati iznutra, a zatim koristiti saunu.“
Popularity: 14% [?]
